阿尔特塔揭秘比赛日饮食哲学：拒绝午餐后犯困，保持战术清醒

　　英超第10轮阿森纳客场挑战伯恩利的赛前发布会上，主帅阿尔特塔对球队防守纪录、轮换策略及个人习惯等话题作出回应。目前枪手正以仅失15球的成绩逼近切尔西保持的英超单赛季最少失球纪录，但阿尔特塔强调球队更关注如何阻断对手进攻源头。

　　"我们专注于在比赛序列中尽早切断威胁，"阿尔特塔表示，"降低对手射正概率将引领我们走向胜利。"当被问及稳固防守对争冠的重要性时，他坦言："保持零封确实为胜利奠定基础，再结合我们的进攻天赋，获胜机会自然增加。"

　　关于联赛杯的大规模轮换，阿尔特塔澄清道："这不是赌博，而是基于对球员状态的判断。我们完全信任每位队员，确保他们都感受到自己是团队的一部分。"他承认更换10名球员仍保持表现一致性极具挑战："缺乏默契会导致反应延迟3秒，但随着比赛进行，我们看到了进步。"

　　在谈及个人习惯时，阿尔特塔透露了独特的比赛日饮食安排："我会吃早餐，但午餐很清淡。作为西班牙人，丰盛午餐后我需要午睡，而下午比赛要求我保持清醒状态。"他幽默地补充，"若在中午饱餐，身体会进入休息模式，但我需要的是行动模式。"

　　回顾上赛季连续失利，阿尔特塔认为效率提升是关键改变："去年对阵米兰我们本应取胜却输了，今年我们踢得更好并值得胜利。重要的是从失败中吸取教训，持续进步。"

　　此前对阵纽卡斯尔时，球队因毛巾使用问题引发讨论，阿尔特塔打趣道："球员时代我还会喝别人的饮料呢。或许我们需要自带毛巾，或者设计专用设备。"